失眠,睡不好 已經快變成現代人的常態？犂鋤式

失眠,睡不好
已經快變成現代人的常態
生活壓力,心緒緊張,煩心事多。
會發現所謂的"美容覺"好像離我們愈來愈遠。
其實~睡前來個舒壓的拉筋,壓壓緊蹦的肩頸,放鬆自已的思緒,安撫浮動的心靈,幫助自已進入睡眠。瑜珈是可以幫助到的,快來上課體驗成果吧!!

圖：江淑菁老師
文：洪思思老師
菁思瑜伽期待您的到課…………
了解瑜伽幫助體位。
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