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與3歲小孩的情緒應對

小孩剛滿3歲,越來越能用完整語句或一整段聊天來表達他的需求與問題,當然也包含做一些媽媽覺得危險但小孩覺得好玩的事情,有時候可以耐心地慢慢解說,但有時可能連帶著下班的情緒,真的無法好好冷靜,脾氣會上來,而最後又會反省自己是否太兇。各位媽媽們都怎麼處理自己當下的情緒呢?