有睡眠障礙怎麼解？ lexi13 總人氣 349 嘗試過很多方法，例如運動讓自己累一點、睡前喝溫熱飲，但都無效，之前有陣子身體不適看醫生，吃肌肉鬆弛劑有較好睡，目前平均睡眠時數都只有4、5個小時，該怎麼辦才好呢 6 個月前 72 小圈圈： 女人心事 讚 留言 分享
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