來求解⋯⋯ 請問媽咪們用自然食療法退奶

來求解⋯⋯
請問媽咪們用自然食療法退奶 花多久時間呢？
因為已喝了中藥行抓的麥茶/人蔘茶 每天一壺
三餐ㄧ定有一餐有韭菜
擠奶次數沒減少 但奶量有刻意少擠

已經持續快ㄧ週⋯未見起色
ㄋㄟㄋㄟ還是很努力得製造
也因為刻意少擠 奶漲的更快⋯
原本8hr 擠一次 現在6小時就石頭奶

我不吃退奶藥/打退奶針！我怕奶崩
退奶之路⋯超難受的！
有媽咪有偏方？或其他方式退奶成功的嗎？