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兩寶陸續生病,好疲累

現在病毒真的很多,一開始是大寶在幼兒園被傳染,後來連二寶都被傳染了,因為不舒服所以他們晚上都睡不好,老公工作又很忙常加班,所以都是我在顧,我自己也要上班,體力都快不行了,有甚麼方法或吃甚麼可以不要這麼累嗎?