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請問各位媽咪: 生
丁小雨
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小小魚
10歲9個月
請問各位媽咪: 生完小孩已經4個多月了,ㄧ直都有親餵,現在膝蓋骨頭會痛沒力,要吃什麼補呢?還是有什麼營養品比較推薦的?ps:我是素食媽咪~謝謝!
2015/07/26
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譚太
膠原蛋白錠是葷食喔!素食的可以是珊瑚草 黑白黃木耳 仙草 大豆⋯但要配合維生素c幫助吸收,像是水果 巴樂 柑橘類 奇異果 綠色蔬菜等