于涵芸 | 媽咪拜MamiBuy

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于涵芸

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于涵芸

(1)薏苡仁紅豆湯：將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝幹備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃、補血，也可以達到通乳的效果。 (2)紅糖生薑湯：生薑連皮用水洗凈，拍成粒；薑與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸；改用慢火續煲45分鐘，即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液迴圈，刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃，生薑連皮有行水消腫的效果。