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Debbiechen
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請問各位媽咪~懷孕中後期時有使用托腹帶嗎
李芯芯
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小太陽
8歲2個月
小肉元
6歲8個月
請問各位媽咪~懷孕中後期時有使用托腹帶嗎?最近開始覺得肚子有點重,但是還不到會腰痠。衛教師是說若覺得肚子很重,腰痠背痛的話可使用托腹帶。想請問有使用過托腹帶的媽咪,用托腹帶是否真的會輕鬆許多,不會覺得...
2016/07/19
1466
關鍵字:
托腹帶
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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JUJU
媽咪可以考慮托腹內褲喔,,也不會太熱又有支撐的效果
各位媽媽好,我現在懷孕五個多月,由於是第
Ning Ning
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小寶貝
8歲1個月
各位媽媽好,我現在懷孕五個多月,由於是第一胎本身又是內八,想在產前做些瑜珈,不知道有沒有可以介紹的瑜珈上課呢?
2016/07/19
69
關鍵字:
瑜珈
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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Debbiechen
您好:台中中山醫院有在開辦孕婦媽媽的運動教室,由物理治療師擔任講師,相關資訊可以參考粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/,也有衛教文章可供參考喔!
有媽咪們產後鬆弛的問題嗎? 好困擾自然
網友媽媽
有媽咪們產後鬆弛的問題嗎?好困擾自然產的疑慮
2016/07/18
165
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懷孕大小事
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Debbiechen
因為懷孕期間身體產生劇烈的體積改變,生產過程中也可能對於軟組織過多的拉扯,因此產後的運動介入是非常重要的,若有運動相關問題可以參考專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/,會有一些文章給您做參考喔:)
請問各位媽咪到懷孕後期為了幫助順產,有開
日安
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驚喜
8歲3個月
請問各位媽咪到懷孕後期為了幫助順產,有開始練深蹲嗎?網路上只有找到深蹲的姿勢,但沒有特別說明一天幾下,還是各位媽咪有其他可以幫助順產的方式?本身不太愛爬樓梯,目前是每天做40分鐘的孕婦瑜珈+走操場至少...
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2016/07/18
456
關鍵字:
順產
孕期運動
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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Debbiechen
一般來說深蹲的目的主要是在訓練骨盆底肌,增加肌肉本身的靈活度及彈性,以預防自然產時陰道口撕裂情況,或在生產時不知如何出力等好處,因此除了深蹲以外訓練尿道口及肛門口的閉合動作,是運動過程中較為重要的一環!運動相關問題可以參考粉絲頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/ 裡面有衛教文章可以看看噢~
因為上次產檢醫生說飲食要控制,自己也希望
小玫
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陳奕安
8歲2個月
陳弟弟
5歲
因為上次產檢醫生說飲食要控制,自己也希望整個懷孕過程不要胖太多,但是我光上個月就比正常體重多增加2~3公斤了,目前約26週的我,請問各位 該如何控制比較好?
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2016/07/18
177
關鍵字:
懷孕
體重
控制
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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小玫
謝謝各位媽咪的回覆唷!
各位媽咪們,因為我第一次懷孕,想請問媽咪
秋秋
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洪語辰
7歲11個月
洪樂恩
5歲
各位媽咪們,因為我第一次懷孕,想請問媽咪們,有沒有因為懷孕導致左邊屁股痛,而且會不好睡覺?
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2016/07/17
288
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懷孕大小事
2017雞年寶寶
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佩佩
三個月開始痛最後長短腳下床更痛然後喝溫開水減緩。。
請問懷孕六個月可以做後抬腿的運動嗎?
小敏
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baby
8歲1個月
請問懷孕六個月可以做後抬腿的運動嗎?
2016/07/06
164
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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Debbiechen
漂漂媽咪您好:如果您說的是訓練臀部肌肉大腿向後延伸的動作的話,是可以進行的喔,但請注意您的姿勢,腰部不要過度突出,停留不動的時間不要太久,訓練臀部肌肉對於孕期的身體穩定度是有幫助的喔,台中中山醫院有開懷孕媽媽的運動教室,相關資訊可以參考粉絲專頁:https://m.facebook.com/cshmombaby/,裡面也有相關衛教文章可以參考喔:)
懷孕初期改如何節制。。 肚子餓了改怎麼辦
網友媽媽
懷孕初期改如何節制。。肚子餓了改怎麼辦。。餓了就吃根本無法節制體重。。
2016/07/04
156
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Elsa
除了比較不適合孕婦吃的食物(太油膩或太刺激性等等) 肚子餓就吃沒有關係 媽咪也可以搭配運動 有吃有動沒問題的 分享一下新聞看到醫生建議的運動計畫 http://www.ettoday.net/news/20151121/600229.html
不知道為什麼最近晚上都睡不著,都一直到3
穎
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妹妹
13歲5個月
寶貝
7歲11個月
不知道為什麼最近晚上都睡不著,都一直到3.4點才有睡意,這樣會對寶寶有什麼影響嗎?還是會這樣是正常的?我是新手媽媽想請問各位媽媽的意見。目前懷孕三個月接近四個月
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2016/07/03
178
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2016猴年寶寶
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Debbiechen
漂漂媽咪您好:請問睡不著的問題是否因為身體酸疼或頻尿問題呢? 其實不管酸疼、頻尿或單純入睡困難其實運動都有助於改善喔! 台中中山醫院有開辦由物理治療師為講師的運動課程,可以參考看看喔! 以下提供媽咪粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/ 或加入line:cshmombaby也能提供相關資訊喔!:) 一起當個健康快樂孕媽咪:)
目前懷孕32週,目前面臨尾椎骨疼痛, 一
小媗
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麻糬妹
8歲3個月
目前懷孕32週,目前面臨尾椎骨疼痛,一直無法舒緩,而且走路變的非常緩慢,甚至下肢酸軟疼痛無力感,不知道有沒有懷孕麻麻,或者生完的麻麻,有著跟我相同問題困擾著?是否有解決辦法或者有方法舒緩呢?
2016/07/02
285
關鍵字:
尾椎骨疼痛
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懷孕大小事
2017雞年寶寶
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Xian
好的~我們一起加油,快卸貨了
大家都怎麼改善便秘
Hsini Chan
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樂樂
8歲3個月
大家都怎麼改善便秘
2016/07/02
204
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懷孕大小事
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小熊
我是每天都喝ㄧ杯專給孕婦奶粉可以幫忙排便
懷孕4個多月 好像已經開始水腫耶 怎麼辦
多多
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咪咪
8歲1個月
懷孕4個多月 好像已經開始水腫耶 怎麼辦該注意什麼嗎?還是身體出現警訊? 每天起床腳踩到地板都會痛 但是外觀看起來沒有水腫 今天下午忽然發現腳裸內側輕微的水腫 有什麼好方法可以減輕脹痛嗎?
2016/07/02
134
關鍵字:
四個月水腫?
警訊!
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懷孕大小事
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Debbiechen
漂漂媽媽您好:隨著寶寶越來越大,久坐或久站時水腫的問題也會出現,其實是有些循環式的按摩及運動可以將水腫的狀況控制得當,台中中山醫院有開設媽媽運動的課程您可以參考看看! 粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/ 或加入line也能夠得到相關資訊喔!
目前36週,有媽咪跟我一樣左邊屁股超酸痛
網友媽媽
目前36週,有媽咪跟我一樣左邊屁股超酸痛嗎?這樣正常嗎?
2016/07/01
119
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Debbiechen
漂票媽媽您好:台中中山醫院有開設運動課程,可以與物理治療師預約一對一的評估與處理,也許能夠改善您的症狀或給予您相關的建議喔! 粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/
請問各位孕媽咪,有排便不順的困擾嗎? 我
鄭雅芸
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小激動
8歲
請問各位孕媽咪,有排便不順的困擾嗎?我已經一個多禮拜,都只排一點點。肚子會絞痛,但只排一些些,軟便藥也吃了,效果不大也。
2016/06/29
145
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2016猴年寶寶
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Debbiechen
漂漂媽媽您好:孕期間運動也有助於排便順暢喔! 相關資訊請參考粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/
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