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各位媽媽: 請問要退奶要吃什麼? 也能讓
芝芝
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各位媽媽:請問要退奶要吃什麼?也能讓ㄋㄟㄋㄟ不會那麼下垂?二寶已經2個月了，因為要上班@@，所以要退奶。
2016/02/18
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關鍵字：
退奶
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小花麻米
韭菜 麥芽 人參 都會退奶 1. 逐漸減少哺乳的次數，如先減掉早餐，改由配方奶取代。 2. 停止乳房護理及排乳，以減少乳房的刺激。 3. 在飲食方面，著重減少水分攝取，如吃魚但不喝魚湯，所以在退奶期間並不用太擔心營養不足的問題。 4. 穿著緊身、具支持性的胸罩。 5. 冰敷減少乳房腫脹及不適。 6. 退奶期間應吃卵磷脂預防乳腺阻塞產生硬塊。 7.可配合中醫的生麥牙配方的服用，達到退奶。 8. 多吃韭菜，也可以幫助退奶。
