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柚子媽
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懷孕及生產後都必吃的卵磷脂!各品牌大評比
還記得當好友第一時間知道我懷孕之後,生了大寶的她馬上提醒我要初期要趕快吃葉酸跟卵磷脂,孕中期也要記得補充孕婦維他命、鐵等等,加上孕初期因為胃口不好我反而變瘦了,深怕自己沒辦法給小寶貝吸收好的營養,懷孕...
2019/01/08
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柚子媽
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懷孕營養怎麼吃?孕期養胎(葉酸、卵磷脂、藻油、鈣、燕窩)
懷孕之後為了孕期的飲食安排,飲食也需要做些好調整,由於孕育胎兒與孕婦自己本身的營養需求會有不少變化跟增加,要讓自己能夠當個健康的孕媽咪,孕期營養最基本的原則就是要先做到均衡的飲食攝取了,建議媽咪在懷孕...
2019/01/08
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