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陪妳一起產後維持有效且健康好體態的夥伴——赫本(Heben)
記得兩年前剛生完第一胎時,規律有氧運動並行著飲食控制,同步餵奶生活⋯⋯很快地體重減到比孕期前更低,但是小腹依然突出、骨盆無法復位,加上長期餵奶、彎腰,感覺上身體反而更沈重。
2023/09/18
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