新手爸媽必學的3種拍嗝技巧

開始餵奶後，為了不讓寶寶喝完奶脹氣或嚴重溢奶，學拍嗝是新手爸媽功課之一喔！拍嗝有技巧，姿勢也是關鍵，拍嗝姿勢有直立式、坐式、趴式，至於技巧練習幾次就熟練。

拍嗝方法1：端坐式

1. 避免胎兒過重
2. 先將寶寶側坐在我們的大腿上，一手用虎口拖住寶寶的下巴。
3. 食指及大拇指扣在寶寶臉頰兩旁，固定寶寶的頭部，避免寶寶未發展完善的頸部受傷。
4. 接著另一隻手掌拱起，稍稍有點力道但也不要太大力，拍在寶寶肩頰骨中間，腰部以上。
5. 切勿拍在寶寶腰上，怕影響寶寶尚未發育完整的內臟。

拍嗝方法2：直立式

1. 爸爸媽媽的身體一定要先往前，再將寶寶的頭側靠在肩上。
2. 一手拖住寶寶頸部後面，一手拖著寶寶屁屁，大人身體稍微向前傾。
3. 慢慢輕輕地將寶寶的頭側靠在大人的肩上，再慢慢挺直大人的身體。
4. 接著將原本拖住寶寶頸部的手，手掌拱起後拍寶寶的背部。

(圖片來源：媽咪拜／珍妮)

拍嗝方法3：側趴式

1. 媽媽坐好雙腿合攏，將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。
2. 媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部即可。

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