內容編輯/VeraChen、AnnaYeh孕婦可以吃冰嗎?天氣炎熱想來一支冰棒消消暑?相信許多孕媽咪都不敢大快朵頤,因為坊間流傳懷孕吃冰會害寶寶支氣管不好、長大容易過敏,還可能在孕期引發宮縮,究竟「孕婦吃冰」這項傳言是真是假呢? 孕婦吃冰會造成哪些影響?有影無?大家都說「有快樂的媽媽,才有快樂的寶寶」,但是對於孕婦的限制卻又多如山,就拿「懷孕吃冰」這一點來看就好,禁止的理由不外乎影響寶寶氣管、增加孕婦宮縮危險性,懷孕吃冰會造成哪些影響?真的一口都不能吃嗎? ▶孕婦吃冰容易宮縮、流產?很多人認為,孕婦吃冰會容易導致母體子宮收縮,也會比較容易引發出血,甚至造成流產.其實這兩者之間並沒有直接的關聯.一般來說,會造成早產或流產,與孕婦本身的體質較有關係.只不過,成大醫院婦產部張烱心醫師提醒,吃太多冰品會使體溫下降,引起交感神經興奮,可能會促使呼吸道收縮而產生咳嗽,同時咳嗽會使腹壓提高,若原本懷孕情形就不穩定的前提下,就有可能發生流產或早產.所以孕媽咪請評估自己的身體狀況,斟酌食用喔!▲孕婦吃冰和宮縮、流產無關.▶懷孕吃冰對寶寶氣管不好?有一派主張懷孕吃冰對寶寶氣管不好,有可能會害寶寶氣喘,孕婦在炎炎夏季吃個冰淇淋、雪糕、喝杯冰涼冷飲的後果真有那麼嚴重?其實目前沒有相關研究報告證實這一點,而且嬰兒氣管的發育與遺傳的關聯性還比較高一點.婦產科醫師林思宏也曾在臉書分享「診間對話」,有孕婦擔憂吃冰對小孩氣管不好,他反問：「那妳喝湯怎麼不怕孩子燙到?」以幽默的回應導正孕媽咪的錯誤迷思.（推薦閱讀：聰明養胎法大公開!懷孕飲食營養建議與禁忌有哪些?） 孕婦可以吃冰嗎?「淺嚐即止」都OK懷孕已經夠累了,還被限制這個不能吃、那個不能碰,真的很鬱卒.其實民間流傳懷孕吃冰傷寶寶氣管,薏仁、黃連、蘆薈等涼性食物吃了會流產,具有補血功能的豬肝會造成懷孕出血等等,都不一定是正確的.孕媽咪謹記一個飲食鐵則,所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用,只要掌握「淺嚐即止」的原則,對身體都不會有太大的傷害,不要吃到一點點就很擔心,也不要過量進食喔!然而孕婦絕對要避免的是菸酒、生食和加工食品,對於含咖啡因的食物,像是咖啡、可樂、茶等則要減少攝取,一天在一杯以內是沒問題的.（推薦閱讀：﹝小知識﹞媽咪請小心,咖啡因可能跟流產有關） 實例分享：媽咪們懷孕吃冰的經驗談媽咪拜曾在<媽咪拜-懷孕媽咪知識團>、<媽咪拜-親子教養交流團>邀請媽咪們分享懷孕吃冰真的會讓寶寶氣管不好或是容易引起宮縮嗎?現在一起來聽聽看她們怎麼說! 網友梁媽咪：孕婦只要體質健壯,孕程開心最重要!我沒啥禁忌,冰的飲料不過量,目前2隻寶貝氣管很好呀! 網友Y媽咪：我覺得跟遺傳有很大的關係,怎麼不說喝湯會燙到寶寶導致氣管灼傷. 網友R媽咪：吃~還可以舒緩孕吐! 網友劉媽咪：不只吃冰還吃超辣還天天喝咖啡.....小孩生出來....根本就是個“超級健康寶寶”!所以很多老人家的話聽聽就好!孕程自己開心最重要 網友李媽咪：我覺得孕期,吃冰真的是我最快樂的事情之一!我都抱著杜老爺家庭號開吃. 網友許媽咪：我易手腳冰冷,真的吃不得!懷孕也不吃,沒懷孕時試個口味而已. 網友張媽咪：我懷老大每天吃冰是每天不誇張剛好夏天快熱爆 網友蘇媽咪：天天吃喝的都要加冰塊家裡沒有製冰的每天都叫老公買冰塊回家我坐月子也吃冰… 網友A媽咪：一天照三餐 網友雅婷媽咪：中期開始,不管天氣多冷,還是要吃冰塊!猛吃 延伸閱讀：超重要養胎三觀念：體重、飲食、心情,好孕其實很簡單!你知道孕婦容易有缺鐵性貧血嗎?產前產後、坐月子都別疏忽!孕婦保暖有原則,並不是厚重就好!留意這5點,孕婦穿搭也可超時尚懷孕染髮可以嗎?染髮後發現懷孕怎麼辦?兩派說法一次告訴你懷孕吃什麼好?可以吃中藥嗎?這3種營養素聰明吃,寶寶頭好壯壯!*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
