今年初,她按照我的菜單實行減脂計畫平均每週瘦0.5kg,10週共瘦5kg我把她的經歷收錄在書中讓大家參考如果你跟她一樣,也是產後瘦不下來可參考一下她的歷程(我的新書 就算天天外食也能瘦) 有了正確的健康減肥態度半年後的她依然維持體態沒復胖因此我特別去她的工作室,贈書一本 回顧她的減脂過程,其實她並沒有很胖跟你我一樣,有不小心吃多就變胖的體質只要注意飲食中容易隱藏的空熱量搭配有效的運動,就能吃得飽又健康瘦第一天的營養教育、給菜單、教原則回家後按標操課,紀錄飲食及運動定期測量體態瘦身成功後,經過半年仍不復胖,保持美好身材 真是九頭身美少女,看不出來是孩子的媽了!!! 就算天天外食也能瘦的「14日減脂菜單」菜單的內容是以簡單料理、均衡營養為出發點適合小資女、上班族或是全職媽媽就算偶爾想外食、吃超商,也都有菜單讓你執行變化性高又貼近生活不用學習高深的廚藝也能做出專業有效的減脂餐想跟她一樣健康瘦的人,快去購買我的新書 就算天天外食也能瘦https://reurl.cc/NZj1eq--追蹤粉專獲得夠多減肥知識：欣儀的營養聊天室 IG圖文介紹更詳細：欣儀營養師
