內容編輯/媽咪拜編輯部女性骨盆腔發炎症狀有許多,其中最常見的包括下腹痛、骨盆腔發炎肚子脹大,同時分泌物會增多且帶有臭味.患者在接受診斷後,須以抗生素進行為期7~14天的治療,且不可擅自停藥；而在照護方面,骨盆腔發炎注意事項、飲食宜忌也不可少,唯有徹底遵照醫囑並改善生活習慣,才能盡快康復、避免復發!骨盆腔發炎是什麼?骨盆腔發炎指的是女性生殖系統（子宮、卵巢）、周圍結締組織、骨盆腔腹膜發炎時的統稱.<天主教仁慈醫療財團>官網文章解釋,骨盆腔發炎大多是病菌侵入骨盆腔所導致,最常見的感染途徑是經由女性生殖器官「由下而上蔓延」. 為什麼會發生?了解骨盆腔發炎原因引發骨盆腔發炎的原因,常見有以下這幾種：1不乾淨的性行為（未使用保險套）、月經期間性行為、性生活過度頻繁、性行為開始過早,甚至有多重性伴侶.2生理期衛生不佳,像是久久更換一次衛生棉.3患有性病的女性,例如淋病.4裝置子宮內避孕器的女性5以前曾得過骨盆腔發炎6不當沖洗陰道且次數頻繁7接受子宮內手術之後而引起（例如：子宮內刮搔術後、子宮內手術後）；另外,進行婦科侵入性檢查後也可能會引起（例如：輸卵管攝影後）.8女性骨盆腔周圍器官感染、蔓延而導致,像是腹膜炎或盲腸炎.（推薦閱讀：胃食道逆流半夜被嗆醒醫勸「火燒心」危險地雷別踩）骨盆腔發炎症狀：下腹痛最常見!骨盆腔發炎會出現好幾種症狀,包括骨盆腔發炎肚子脹大等,其中最常見的是下腹痛.但若出現腰痛,則代表發炎情況已較嚴重.初期時,患者大多是下腹部感到隱隱作痛（類似經痛時的壓迫感）、同時會有分泌物.但情況嚴重時,下腹部的疼痛會蔓延到背部,才會有下背痛（腰痛）產生.▲骨腔盆發炎最常見的是下腹痛.除了腰痛,骨盆腔發炎還有下列症狀：1.持續出現下腹痛（或壓痛）2.骨盆腔輕微疼痛3.陰道分泌變多、有臭味4.發燒、畏寒5.排尿時有疼痛感6.性交疼痛7.手輕按子宮、卵巢時會覺得痛8.不正常陰道出血骨盆腔發炎飲食建議：4必吃vs.4避吃飲食方面,骨盆腔發炎患者可採取以下飲食建議：﹝骨盆腔發炎吃什麼?﹞1. 抗氧化食物可從蔬果類攝取,如：甜椒、綠花椰菜、大蒜、南瓜、芭樂、莓果類（如：黑莓、蔓越莓、藍莓）、櫻桃等.▲骨腔盆發炎患者須多補充抗氧化食物.2. 含鈣食物除了牛奶、起司,還可從豆類、堅果類、蔬菜類（如：芥藍、紅莧菜、莧菜、綠豆芽、小白菜等）.3. 慎選好油烹調料理例如橄欖油（低溫煎煮、油炸）、椰子油（高溫煎煮或油炸）、亞麻仁油（涼拌、燉煮）.4. 攝取足夠水分每天應喝的水量可依據「體重X30C.C.」的結果來攝取；例如55公斤的女性每天需攝取1,650C.C.的水分.﹝骨盆腔發炎不能吃什麼?﹞1. 精緻食物例如蛋糕、麵、白麵包等.2. 潛在食物過敏原花生、蛋白、蛋黃、蜂蜜、麩質（小麥）、大豆、玉米、乳製品等.3. 刺激性食物辛辣、重口味、油炸食物等,另外酒類、咖啡也應避免.4. 反式脂肪常見的有加工食物、油炸類、蛋糕、甜甜圈、麵包等.▲骨腔盆發炎患者須少吃反式脂肪食物.（推薦閱讀：偏頭痛好發10~45歲,女性機率高!想吐是警訊?4方式舒緩必看）如何避免復發?4個骨盆腔發炎注意事項針對骨盆腔發炎患者,<臺北榮總護理部健康e點通>提出4個居家照護要點： 1. 需接受完整的抗生素治療療程,好讓病菌產生抗藥性、避免復發,有助於骨盆腔發炎舒緩.2.感染、治療期間應避免陰道灌洗與性行為.3. 私密處清潔需更留意,例如：如廁後的擦拭要由前而後（往肛門方向）,月經期間要勤於更換衛生棉.4.平時性行為應以「安全性行為」為重,像是正確使用保險套、減少性伴侶人數；如另一半患有性傳染病,應避免發生性行為.Q：骨盆腔發炎看哪科?A：建議可至婦產科就診.Q：骨盆腔發炎多久會好?A：骨盆腔發炎療程大約為7~14天.但要注意的是,服用抗生素時不可因症狀緩解而擅自停藥,務必遵照醫囑服用至療程結束.小編貼心提醒：骨腔盆發炎若已嚴重到出現腰痛,就要立即去看醫生,千萬別用偏方、痠痛貼布等物品治療喔!延伸閱讀：骨盆腔鬆弛5大NG習慣妳中了幾個呢?排卵痛代表容易懷孕?和生理痛不同!原因、症狀和舒緩3招女性必看「肩頸痠痛…怎麼都不會好」弄懂原因症狀和警訊,按摩這2大穴道!你也常常頭痛到爆嗎?從頭痛位置看成因、警訊,6招教你緩解胃痛舒緩姿勢最好「左側睡」?了解胃痛原因、飲食及按摩,不吃藥也能緩解*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
