內容編輯/媽咪拜編輯部寶寶出生後,為了給予他們最好的營養,母乳是許多媽媽送給寶寶第一份愛的禮物,但寶寶吸不到母乳、抓不準親餵姿勢,不知道母乳多久餵一次、寶寶是否吃飽……箇中辛酸血淚,只有母乳媽媽們才知道,但究竟母乳餵多久才要停止、母乳多久擠一次才好,種種因為母乳問題而感到沮喪的媽媽們,本文將提供詳盡解說,恢復媽媽們哺餵母乳的信心. 母乳餵多久才要停止?根據天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院官網指出,世界衛生組織（WHO）建議嬰兒前6個月應以純母乳哺餵,且不用喝水,6個月以上則應添加副食品來補充營養. 因此,母乳沒有一個停餵的時間,只要媽媽和寶寶願意,都可以持續餵母乳至2歲以上,但最終決定斷奶的時間則取決於媽媽的意願.（推薦閱讀：4種親餵姿勢教戰指南!掌握母乳哺餵技巧,享受甜蜜親子關係） 母乳多久餵一次,寶寶才會吃飽?不同於瓶餵配方奶固定3~4小時一次,許多新手媽媽剛開始餵母乳時,哺餵時間並不一定.台灣母乳協會表示,寶寶出生時的胃容量還很小,再加上母乳容易消化吸收的特性,有時一個多小時就要餵一次,一天下來約莫餵8~12次. 正因為頻繁餵奶,媽媽與寶寶間的親密接觸增加,不僅提供寶寶足夠的安全感,媽媽也更了解寶寶的需求與作息,乳房則因寶寶的吸吮刺激而建立起奶量,這也正是許多醫療院所鼓勵母嬰同室的原因之一. 寶寶第一週的母乳評估日記台灣母乳協會為新手媽媽提供哺餵寶寶出生第一週的目標,媽媽可以紀錄每次餵母乳的時間、寶寶每天體重、大小便時間與次數,讓自己了解哺餵母乳的情況與寶寶的生理健康狀況. 日期：2021年12月17日餵母乳時間寶寶體重右胸多久時間左胸多久時間排便時間換溼尿片時間﹝例﹞13:003850g15mins10mins14:1013:45 ▲媽媽可依表格,紀錄寶寶每天喝母乳的情況. 母乳寶寶第1天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：1次大便與1片以上很溼的尿片大便顏色：墨黑色 母乳寶寶第2天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：2次大便與2片以上很溼的尿片大便顏色：墨黑色 母乳寶寶第3天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：3次大便與3片以上很溼的尿片大便顏色：墨色轉青綠 母乳寶寶第4天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：4次大便與4片以上很溼的尿片大便顏色：青色到黃色紀錄（自然產）出院體重：註：請媽媽自行填寫寶寶體重. 母乳寶寶第5天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：4次大便與5片以上很溼的尿片大便顏色：黃色 母乳寶寶第6天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：4次大便與5片以上很溼的尿片大便顏色：黃色紀錄（剖腹產）出院體重：註：請媽媽自行填寫寶寶體重. 母乳寶寶第7天目標哺乳次數：一天8~12次大小便次數：4次大便與5片以上很溼的尿片大便顏色：黃色 母乳寶寶體重下降要注意寶寶出生後3~4天的體重,會比出生時下降約5~7%,但通常會在出生2~3週後回升.假使在頻繁餵母乳的情況下,寶寶體重下降超過10%,應諮詢小兒科醫師找出原因,並增加哺餵次數. Q：想給寶寶瓶餵的話,母乳多久擠一次呢?A：初期差不多每3~4小時擠奶一次,或者也可依寶寶肚子餓的頻率來擠；若想衝奶量的話,應把握夜間泌乳激素濃度最高的3~5點,此時擠奶量有可能增加. 此外,每位媽媽擠奶時間不一,雖然平均時間是30分鐘,但若是擠了30分鐘,乳房仍是脹奶狀態,應盡量擠到柔軟為止. 延伸閱讀：母乳保存「333原則」一定要遵守!兼顧保存、使用方法,營養絕不流失研究：母乳寶寶免疫、腦力一級棒延續母乳保護兩招輕鬆複製!用對哺乳姿勢、穿對哺乳衣,你也能優雅哺乳!卵磷脂食物怎麼吃?劑量多少?…懷孕哺乳必備,寶寶頭腦壯壯、母乳暢通!*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
