內容編輯/媽咪拜編輯部藝人白家綺育有4子,曾錄影到一半腹痛如絞,緊急送醫開刀,取出膽結石.彰化基督教醫院健康管理中心主任暨肝膽腸胃科主治醫師范泉山提醒,生產超過3胎以上的女性、懷孕中婦女、快速瘦身的女性是高危險群,應特別留意膽結石症狀.但女性罹患膽結石的機率為何比男性高?膽結石原因生成跟什麼有關?了解後,請務必對自身狀況提高警覺! 膽結石是什麼?膽結石對大眾來說並不陌生,根據「衛生福利部南投醫院」官網指出,肝臟每天會產生800~1000ml左右的膽汁,經由膽管輸送到消化道,可幫助脂肪乳化成微小顆粒、均勻分布,而膽囊則有儲存與調節膽汁的作用,當前述功能異常導致膽汁無法保持液狀而成為顆粒狀結晶,並沉積在膽囊及膽管時,就是膽結石了.▲膽結石大小不一（圖片來源：烏日林新醫院,翻攝自自由時報）膽結石大多無症狀?6狀況快就醫!膽結石大小不一,有些可能直徑小於1公厘,如同沙礫或泥沙狀,有些可能直徑達4公分,如同高爾夫球般.但實際上,許多人即使有膽結石也從未出現症狀,甚至有人還不知道自己患有膽結石.即便毫無症狀,但若是膽結石卡在膽管,便會引發以下6種情形：1.劇烈腹痛,尤其是右上腹部疼痛最常見2.背部或是右肩疼痛3.噁心或嘔吐4.皮膚或眼睛有黃疸5.發燒、低燒或畏寒6.茶色尿或陶土色糞便 不可輕忽!膽結石嚴重併發症1.膽囊炎膽結石若阻塞膽管會併發急性膽囊炎,尤其年長者、糖尿病患者、心肺疾病、腎臟病患更要留意會引起膽囊蓄膿,嚴重者還會出現敗血症,恐危及性命. 2.囊狀管阻塞將引起膽絞痛、急性膽囊炎、膽管炎、膽囊蓄膿、膽囊破裂、腹膜炎、敗血症及膽石性腸阻塞. 3.膽囊癌膽結石對膽囊粘膜的慢性刺激,很有可能導致膽囊癌,雖然較少見,但有膽結石病史的人,屬高風險族群,須多加留意. 孕媽咪容易有「石」!膽結石6大高危險群范泉山醫師表示,在膽結石的高危險群中,尤以懷孕婦女更容易罹患,原因在於孕期因荷爾蒙影響、飲食改變,可能會攝取較多高脂肪、重口味食物,再加上運動量減少,血液中脂肪濃度上升,膽汁結構改變,便容易產生膽結石,雖人一般都是生產後才取石,但若孕期中併發膽管炎,就要進行緊急手術,以免死產.▲孕媽咪更容易有膽結石 除了懷孕婦女容易罹患膽結石,以下5種人也要小心：1.肥胖2.生產超過3胎以上3.年過40歲4.減肥過快的女性5.膽結石家族史 預防膽結石!飲食4提案1.採低油飲食每日脂肪攝取應少於30~50公克. 2.須避免的食物◆蔬果類：應避免食用會脹氣的蔬菜,如馬鈴薯、洋蔥、芋頭；或刺激性食物,如洋蔥、辣椒、芥末等,可多吃綠葉蔬菜.◆油脂類：避免食用奶油、沙拉醬、油汁等高油脂.◆油炸煎食物：避免食用泡麵、蛋糕、油條、炒麵、炸物等,但飯、麵、饅頭可適量攝取.◆肉魚蛋奶與堅果類：如肥肉、蹄膀、豬皮、雞鴨皮、油豆腐、核桃、栗子、腰果、蠶豆、花生、瓜子、全脂鮮奶、冰淇淋、乳酪等應避免食用. 3.宜清淡食物飲食烹調應避免油炸、油煎,採涼拌、清燉、清蒸、水煮等方式. 4.多攝取纖維質可增加維生素、水分的攝取,纖維質建議每日25~35公克.（資料來源：衛生福利部屏東醫院）延伸閱讀：不吃早餐膽結石風險高20％!減重醫師鍾愛的早餐食材竟是它吃太油易膽結石?醫：滴油不沾、只吃燙青菜,更會膽結石!愛作怪的石頭–膽結石*本編輯部所發表的文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若要引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
