內容編輯/媽咪拜編輯部你是否曾有過肛門刺癢、排便時馬桶出現一大灘血的驚恐經歷,這不是痔瘡而是肛裂惹的禍,若遇到肛裂怎麼辦,實在好難啟齒!其實,肛裂顧名思義就是肛門裂開,乍聽似乎很恐怖,但有8成患者藉由吃藥、塗藥膏就能自行改善,不過若是肛裂傷口加深,很可能會引起大便失禁的尷尬後遺症!（推薦閱讀：小孩肛裂多久會好?要看什麼科?肛裂原因及治療方式要知道!）什麼是肛裂?傷口在這幾處要就醫外科專科醫師白映俞撰文解釋,肛裂從字面上來看就是肛門裂開而出現傷口.由於肛門有內外括約肌,外層括約肌能由我們的大腦控制,內層括約肌則無法,因此通常是維持緊縮狀態,一旦內層括約肌太緊、肛門壓力太大就會導致便祕,排便時糞便太乾或太硬都可能傷到黏膜而造成肛裂. 肛裂好發位置在哪裡?肛裂常發生在肛門內側約2公分的位置,因為此處管徑最窄、壓力最大.若以一個人正面朝上平躺來看,肛裂最常出現在肛門下方6點鐘方向的位置,即朝向股溝之處；接下來第二個常出現的地方是12點鐘方向,這兩處的肛裂都是因為便祕,或是水分、纖維質攝取不足所引起.值得注意的是,若是發生在3點鐘或9點鐘方向,有可能是其他疾病造成,應就醫檢查.▲肛裂出現位置（圖片翻攝自肝病防治學術基金會）肛裂加深排便恐懼!2種因素快檢測雖然肛裂不是大問題,但如刀割般的刺痛感,也會加深對上廁所的恐懼,若是置之不理,任它反覆裂開、癒合,隨著肛裂傷口越來越深,很有可能影響到括約肌功能,引起大便失禁的尷尬後遺症.肛裂常見原因可分為外在因素與內在因素,快來檢視自己是否有這些情況!1.外在因素．大便太硬．水分攝取不足．吃太多辛辣刺激性食物 2.內在因素．過度清洗肛門．頻繁腹瀉．自然產．灌腸．發炎性腸道疾病．肛交（推薦閱讀：一天放屁超過20次,確診大腸癌!小心一直放臭屁,可能是疾病警訊!）肛裂與痔瘡怎麼分?症狀一覽表教你區別肛裂與痔瘡都會在排便時感到疼痛,但要怎麼區別呢? 肛裂痔瘡出血形式1.排便時感到疼痛並流血2.擦拭肛門時會發現衛生紙有血1.內痔以出血為主,血量會比肛裂多2.有時蹲下來或走太久也會出血不適感1.排便時會出現肛門灼熱感,或是撕裂痛與刺痛感2.肛門偶爾有搔癢感1.有異物突出感2.腫脹疼痛感治療方式1.只要糞便軟化,約莫2個月內會逐漸復原2.肛裂情形若超過2個月,須考慮進行手術1.若無明顯症狀不須特別治療,從飲食改善著手即可2.依痔瘡等級可選擇橡皮圈結紮法或是手術治療（參考資料：鍾雲霓醫師、三軍總醫院）▲肛裂與痔瘡看似很像,但症狀有些微差異肛裂不要來!5大改善方式由於肛裂並非需要特別治療的疾病,醫師通常會建議以下5種方式來改善肛裂問題：1.溫水浴在臉盆裝進溫水後,屁股浸入約10~20分鐘,協助括約肌放鬆,加速傷口復原,尤其排便後最好都坐溫水浴一次. 2.盡量使用免治馬桶由於衛生紙擦拭肛門容易刺激肛裂傷口,除了輕擦以外,盡量使用免治馬桶,以減少衛生紙接觸肛門的頻率. 3.改變飲食習慣水分攝取足夠,並多吃如蔬菜、水果等纖維質食物. 4.生活作息正常除了養成定期運動的習慣,有便意時千萬別忍住,否則糞便會因水分減少而變乾,導致排便困難. 5.用藥注意事項塗抹有局部麻醉或是擴張肛門局部血管效果的藥膏,都能緩和肛裂不適.但不要自行購買軟便藥、瀉藥服用,以免肛裂情況加劇,用藥前應先諮詢醫師. 延伸閱讀：懷孕便祕好難受!6項成因與3大改善方式,這5種排便情況中了嗎?害喜大吐血,胃食道逆流害的?成因症狀、飲食作息提案,胸痛趕緊就醫胃痛好不了,恐疾病藏身?5種成因與自我緩解方法,一張圖揪出恐怖疾患消化不良恐是罹癌徵兆?症狀、原因與解決方法,按摩3穴位暢通腸胃女性比男性更易罹患膽結石?原因、症狀與6大危險群,多產媽要小心!*本編輯部所發表的文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若要引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
