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請寶寶已經四個半月了,他會從側身翻成趴著

請寶寶已經四個半月了,他會從側身翻成趴著,可是不會從躺著自己翻成趴著,或趴著翻成躺下。這樣是不是不算會翻身?要怎麼用正確的姿勢幫助他學翻身呢?我都會怕他的手臂折到...還有寶寶這麼大,一次可以趴多久的時間啊?他都趴一下下就哀哀叫想翻過來耶...