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想問問各位媽咪懷孕有特別補充什麼保健食品

想問問各位媽咪懷孕有特別補充什麼保健食品嗎?
目前懷2寶6個月,這胎完全沒禁口 什麼都吃

我大兒子2歲,懷他的時候,戒掉所有飲料冰品
但 他的體質卻是過敏指數的高標,皮膚狀況也超級不好

想問我現在還可以吃些什麼
可以幫助小朋友的健康呢?