有沒有媽咪在Baby滿月後就開始戒夜奶的

有沒有媽咪在Baby滿月後就開始戒夜奶的 或是能讓Baby睡眠長一點的?
各位媽咪們是怎麼幫Baby洗澡的 (因為做完月子後 Baby就要自己帶，而且我還要顧丫嬤，想說有沒有好辦法可以讓我快點上手學會幫Baby洗澡也有多餘的時間幫丫嬤洗澡或做家事)
還有就是抱Baby的姿勢跟拍嗝> < 這也是我困擾之一 因為只要我抱Baby Baby就一定會哭不停
困擾之二就是Baby生病 最近家人發現Baby脹氣 而我這個做媽咪的竟然不知道也不會處理 真丟人 > <
等回到自己家 什麼都得自己來 就不知所措