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有沒有媽媽產後大量掉髮困擾 之前去洗頭,

有沒有媽媽產後大量掉髮困擾
之前去洗頭,美髮店和我說產後四個月會掉髮~果真大量掉髮,輕輕一摸髮尾就會好幾十根一起下來!覺得掉的比懷孕嚴重
請問有經驗的媽媽如何改善呢?
吃的還是洗的 內用外用都跟我說~感謝
真的覺得快沒頭髮,崩潰中
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