當初懷孕後期時手腕處很像筋扭到一樣的不舒

當初懷孕後期時手腕處很像筋扭到一樣的不舒服，到現在寶寶已經一個月又八天還是會這樣，之前有問過醫生，醫生是說血液不循環，慢慢好，可是都過一陣子了，有時抱寶寶也沒什麼力，有媽媽也會這嘛？！可以怎麼解決？！謝謝
生產完已經一個多月了，現在偶爾還是有子宮收縮的痛，子宮收縮差不多會痛多久？！謝謝