懷孕33週多了，胸部一直都沒什麼脹奶的感

懷孕33週多了，胸部一直都沒什麼脹奶的感覺，跟胸部大小有關嗎？（本身是小A ~>_<~）
因為產後想餵母奶，想請問各位媽咪前輩們，懷孕後期有什麼方法可以刺激乳腺讓它可以產生乳汁嗎？（產前準備），還是得等生完才會有奶水呢？還有如果想餵母奶，現在開始飲食方面有什麼需要注意的嗎？