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本來奶量一天都有破千 後來因為妹妹很黏

本來奶量一天都有破千
後來因為妹妹很黏
變得少擠奶+壓力大
現在一天奶量掉到200多
想哭~
目前寶寶2m16天
要怎樣才能追奶成功呢?
不能親餵喔
因為妹妹都當安撫奶嘴