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想請問大家,目前寶貝即將滿一歲(5/1)

想請問大家,目前寶貝即將滿一歲(5/1)
想開始幫他戒母奶,目前先從早上(原本是起床+午睡)開始不讓他喝!下禮拜開始,連晚上睡前都不給喝!但是看到他又哭又鬧的好心疼????
大家都是怎麼斷乳的呢?