關於在家坐月子！

第一胎雞寶,第二胎豬寶,（肚子裡,9W+）
第一胎因為新手媽咪,所以秒訂了月子中心20天.還訂了20天的月子餐回家吃.
現在第二胎,想在家裡坐月子.也很怕大寶在月子中心關不住（他現在很粘,很歡必把,只有我能收服他）.婆婆和娘家媽媽會幫我在家顧大寶和煮月子餐.
因為第一胎的月子,不知道是不是沒做好,落下了腰酸和偏頭痛的問題..
這胎要封肚了,所以想吃好一點.
有沒有媽咪可以推薦好一點的月子餐或者可以調理月子的藥膳包（娘家媽媽很堅持要自己煮）
還有大風草沐浴包,第一胎在月中,是用普通熱水洗的.不知道和我後來頭痛.有沒有關係.!!!

滴雞精生完就可以吃了嗎？因為第一胎沒吃,也不懂.
第二胎想說試試看...
也請推薦我腥味不重的..
先謝謝大家...