肩頸痠痛或頭痛怎麼辦?

現在人生活壓力大，工作、家庭、小孩或各種環境因素存在....肩頸痠痛跟頭痛似乎變成文明病了...然後阿，各式動按摩店、古法推拿等到處都是~可現在哪有這麼多美國時間上按摩店勒..也沒這麼多閒錢，按摩一次都好貴喔..(小資辛酸><)

為了暫時得到紓緩緩解，我都擦試圖片中的這支千鶴薄荷棒，一般連鎖藥妝店都有在賣，小小一隻沒很貴，主要我都擦拭太陽穴、頸子後邊兩側還有人中三不管地帶...然後他裡面是類似滾珠狀..所以也滿好塗抹擦拭的，不用先沾在手上...!很涼，因為薄荷嘛...個人還滿喜歡薄荷味道...重點是真的有暫時舒緩到我^^

但其實，舒緩肩頸痠痛或頭痛最好方法，大概還是運動...沒事去打打球、跑跑步或是游泳，都可以達到肌肉放鬆的最佳狀態~共勉之~