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這真的會調整體質嗎?

最近想吃保健品,我比較希望是調整體質之類的天然保健品
我藥師朋友是推薦我吃牛樟芝,
我是有看到一個國鼎的品牌經過國際品質系統認證
但不知道實際吃過後真的會調整體質嗎?
大家有吃過這種保健品嗎?