警報器
防走失背包
追奶
貼紙書
親子餐廳
親子共讀
積木
產後瘦身
教養
拼圖
戒夜奶
副食品

最近好容易不自覺亂發脾氣,要怎麼控制..

一堆作不完的事和難搞的客戶
讓我覺得很焦慮
還常常不自覺對同事跟家人發脾氣
昨天老公跟我說小孩偷偷告訴他覺得我最近很可怕
仔細想想最近真的越來越易怒
動不動就覺得很煩躁
該怎麼樣才能控制自己不要亂發脾氣..