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求救文!寶寶便秘多天,吃什麼好呢?

求救文~
寶寶目前12M26D
親餵母乳+副食品ㄧ天3餐
已經便秘4天了!
加了日本欣表飛鳴(粉狀)在粥裡,
每天都有香蕉泥,水量ㄧ天約70cc
為什麼還是會便秘呢?
這陣子有吃馬鈴薯泥、南瓜泥、鯛魚泥...
是這些食物水份不足所以在腸道塞住嗎?
每天看寶貝睡不好很心疼
請問有還有什麼妙招能將前段硬硬的便便軟化讓她順暢呢?
還是只能請醫生幫忙開塞屁股的藥了呢?
聽說黑棗有效!有媽媽試過嗎?
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