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關於產後憂鬱

我不知道自己是否有產後憂鬱的問題
有時候發生的狀況就會直接引爆我的憤怒
比如說我愛乾淨但偏偏孩子就是老是把食物弄的到處都是
我就會沒辦法控制脾氣的爆發
還有越來越不耐煩
覺得事情很多很煩壓力很大
有沒有媽咪跟我有類似的情況
這是不是產後憂鬱的一種表現
拜託幫幫我😩😩😩