保健食品選擇什麼好？倍力康適合上班族吃嗎？

不知道是不是年紀到了關係，多少覺得身體狀況不如以前，很容易會精神不濟，然後手腳變得容易冰冷，想說是不是該吃保健食品補個身體，除了常見B群外，還有哪些保健食品是不錯的選擇？適合給上班族吃的有嗎？看朋友在吃倍力康好像不錯，有人平常也在吃的嗎？