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新手媽咪要注意的事情有什麼?

我是剛懷孕的媽咪,因為第一胎的關係我很緊張,我也上網爬了很多文,還是想來實際詢問各位媽咪意見,還有一些健康食品要怎麼吃,吃些什麼,網路太多太多資訊了消化不良呀~~~~~初期、中期、後期上的照護又有怎樣的變化呢?