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有人是生完小孩後便秘變嚴重嗎?

還沒生小孩前只是輕微的會便秘,感覺來時偏偏小屁孩就剛好在盧小小,忍著處理完之後,就大不出來了!!!
去看醫生有開軟便劑給我,但現在小孩都快兩歲了,白天上班壓力大,感覺便秘問題更嚴重了….想問有經驗的媽咪,有什麼好建議可以改善嗎?