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長輩吃的葉黃素推薦?

婆婆前陣子抱怨看東西都看不太清楚
去眼科檢查發現原來是黃斑部病變
幸好蠻早發現 醫生說好好治療就沒問題
我現在煮飯都盡量多加幾份綠色蔬菜
平常也會讓婆婆補充一些堅果類
醫生有建議我們也可以吃葉黃素保養
市面上很多葉黃素的保健食品品牌
每個品牌的成分跟功效看起來都差不多
想問問大家都怎麼挑選葉黃素啊?