快要更年期 都怎麼保養？

我同事快50歲 膚質跟氣色都很好
人家也沒有醫美 除了工作之外也是有家庭有小孩要忙
是沒問他平常用什麼保養品
只知道他吃的很養生 固定有在做瑜珈
反觀我才40初 看起來卻比他老很多
這個年紀大家都怎麼保養？