不好睡的孩子怎麼辦？

我妹的小女兒遺傳了她的個性
晚上都喜歡當夜貓不愛睡
不是很晚睡就是睡一睡就醒了
不過前陣子妹妹帶回來我幫忙顧
半夜睡睡就哭了 來回好多次
發現她也感覺很沒有安全感
（妹妹在她們家跟回來都會半夜哭）

這樣小朋友很可憐大人也很累
想問各位有沒有什麼好東西可以分享一下
或是有什麼辦法可以改善這樣的狀況🙏