月子餐都怎麼準備的

媽媽打算來幫我做月子，本來想說要訂月子餐，但媽媽說月子餐不困難他可以準備，叫我想想想吃甚麼
我是想盡量減輕他的負擔(畢竟媽媽也年紀大了)，請問大家有自己做月子的嗎?月子餐都怎麼準備呢?謝謝