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大家都怎麼有效減肥?

過年見到很多親戚朋友,我發現自己好像是家族裡最胖的😢
原本我身材就有點肉肉的生完小孩也沒減肥,但是不知不覺就胖到快80公斤也太可怕了
決定從今天就開始運動減肥!不知道大家有沒有推薦的減肥法