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被資遣+找不到工作,被老公看不起

(純心情抒發,不知有無孕媽咪遇過類似狀況?)
我在國外工作因疫情被資遣,跟老公搬回台後隨即懷孕,一直求職碰壁,現在孕五個半月,至今已快一年沒工作收入。我擔憂職涯前途/未來育兒開銷/產後無後援(法定高齡/新手第一胎),老公也因此感到經濟壓力(台北高物價/未來房貸),不下數次以難聽的用詞,嗆我很弱/沒認真找工作/整天閒在家/對這個家沒貢獻(諸如此類)。我體諒他現在扛經濟,所以我很節省支出,但也難過他沒能給我精神鼓勵與支持,已經開始有點產前憂鬱。我該如何調適心情?