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女兒吃東西很慢,又很挑食,該怎麼辦

最近為了小孩吃飯問題真的很煩惱,女兒不喜歡吃正餐,
每次都會被提醒女兒太瘦了要多吃點,網路上看蠻多類似案例,
說小孩本來也很挑食,後來的方法是戒零食,然後點心或早餐給小安素增加飽足感,慢慢的就長肉肉了,不知道是不是真的有幫助,請問是否有給孩子喝小安素的媽咪
每次吃飯都跟打仗依樣,真的是餵飯餵到心累了