女兒吃東西很慢，又很挑食，該怎麼辦

最近為了小孩吃飯問題真的很煩惱，女兒不喜歡吃正餐，
每次都會被提醒女兒太瘦了要多吃點，網路上看蠻多類似案例，
說小孩本來也很挑食，後來的方法是戒零食，然後點心或早餐給小安素增加飽足感，慢慢的就長肉肉了，不知道是不是真的有幫助，請問是否有給孩子喝小安素的媽咪
每次吃飯都跟打仗依樣，真的是餵飯餵到心累了