我的肚子肉都鬆鬆的 有什麼方法可以變緊實嗎？

其實我也不是胖
就是肚子肉很鬆 是名符其實的肉鬆…
產後就一直這樣了….生完都一年了
但我很怕運動會練到不想練的地方
有沒有什麼不累又可以解決肉鬆的方法
重點是不要讓我變成肌肉女戰士
還是說有沒有效果好的體雕推薦