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最近兒子不喜歡吃副食品,反而很想吃大人的

最近兒子不喜歡吃副食品,反而很想吃大人的食物,想開始爲他加調味料。請問可以推薦我,寶寶適合的鹽、醬油以及炒菜的油嗎?
有媽媽推薦鰹魚粉,不知有沒有媽媽們使用過?
油的話,橄欖油適合寶寶嗎?
兒子目前快ㄧ歲兩個月,食量變小我好擔憂呀~~T^T