減肥小心得分享

自從當媽了以後，懷孕讓我胖了20公斤，從原本S尺寸胖到XXL
體重也從50公斤胖到70公斤，幾年前為照顧小孩關係，還胖到80幾公斤，看到自己肥肥的身體，真的超難過，褲子都穿不下，看起來超醜。

變胖後除了身材變差外，體力真的很差，眼看狀況真的不行，我諮詢了教練開始實施斷食法，雖然瘦身的幅度很有限，已經從原本80幾公斤現在已經瘦了10幾公斤，可見有改善我的體重啊!

建議媽咪如果要減肥可以考慮透過168的方式，真的可以讓自己的體重變輕，精神也會比較好，比較不會昏昏沉沉的。

變胖除了身體變得很臃腫外，我發現大腿鬆垮垮的，特別是大腿後側有很嚴重的橘皮問題，瘦下來後其實皮膚變得比較鬆一點點。看身邊的媽咪們都用小熨斗美體噴霧來改善，我就上網訂了小熨斗來改善我的膚況，這款可以去除橘皮，讓皮膚的狀況變得更柔順一點，也能改善鬆垮的大腿後側，使用方式非常簡單直接噴在褲子上或是直接噴在打腿上即可。
透過168斷食法和小熨斗基本上可以讓我變得更美，未來搭配伸展和瑜珈我猜可以越瘦越快~
以上簡單分享!希望大家可以脫離肥胖地獄阿~