白髮變黑髮的幾種方式！

早在年輕時就有白髮，當媽之後更多
在我多年與白髮共處之下，試過好多種改善方式，我想當媽白髮變多的絕對不只我一個，也就分享一下

1、染髮：無庸置疑是最快的方式，捏著鼻子幾個小時就搞定，只是要做好每個月補染的心理準備
2、養髮：像美吾髮漢方也出了整系列的白髮洗護，私心覺得是最安全的方式，而且會連帶讓髮質變好
3、食補：老人家都說何首烏、黑靈芝補了讓頭髮變黑，仔細依循會發現黑色食物大多補氣，所以人蔘、紅棗也是可以的，我認為補完連帶身體都會比較好，只是有小小的農藥殘留風險，要多注意中藥來源！
4、運動：有氧運動的效果我認為也很好，不過跟上面的養髮、食補都相同，需要持之以恆才行XD

大家可以再多試試看，一起擺脫白髮吧！