有媽媽可以提供退奶方法嗎？！ 我想用比較

有媽媽可以提供退奶方法嗎？！
我想用比較自然的方法退
有聽說就放給他漲都不要擠
就會退了…但很漲又不擠不就很容易有硬塊嗎？！
是不是可以稍微擠到不那麼漲就好
目前還沒試過退奶食物
還有…要母奶轉配方要一餐一餐慢慢轉嗎？！
寶寶目前是最後兩餐配方…