如何從頭到腳的保養分享

一直都希望自己都保持最佳的狀態，不管是心裡狀態或是整個外在身材管理
都希望自己是一個時尚老美魔女，抱持一個正向的心態
當然該有的保養也是不能少，自己平常就堅持不吃油炸類跟加工品
堅持每天都要喝足水量，堅持營養均衡，能夠少吃甜食就少吃
偶爾也會去做美的美容SPA，好好犒賞一下自己
也養成一週也會上三次健身房的習慣，有好體態真的很重要！

擦的保養品我則是一切從簡，目前用Cerave精華水與資生堂的緊緻霜

保濕做好其實皮膚就不太會有狀況，每天花一點時間按摩保養
皮膚的細緻度跟穩定度真的會慢慢出來
只能說女人真的不能偷懶啊！完全體會到世界上沒有醜女人只有懶女人這句話


另外因為年紀大了，身體各方面代謝也會變慢
加上生過小孩，很多脂肪很容易堆積在肚子
我自己是有吃善又美的草本複方膠囊，幫助對抗我難纏的減少體脂肪生成
而且膠囊食用攜帶也都很方便
再搭配運動跟飲食控制我個人覺得效果很不錯，吃了一兩個月我覺得效果很明顯
比較意外的是之前一件塞不下去的牛年仔褲，拿出來套套看竟然塞進去了
讓我又驚又喜，看來衣櫃裡很多衣服又可以拿出來繼續穿了～

只能說有努力保養跟控制真的有差，跟女兒一起出門逛街還會被說是姐妹
有沒有媽媽跟我一樣愛美呢？歡迎來分享經驗你的保養之道
女人真的要好好愛自己！寵自己很重要～～