律動機幫助退休的父母避免肌肉變少！

一陣子沒回老家
這次回去看他們樓上樓下走得很小心
他們說行動似乎沒以前那麼靈活了
而且醫生有告誡他們要小心肌力退化

離開之後我一直記得這件事
也跟老公討論 他說不然使用現在蠻紅的律動機看看
畢竟老人家因為身體的關節比較脆弱
這種比較溫和安全的被動式運動應該蠻適合的

現在躺在我家客廳
我試用過的心得是
一開始看電視會有點抖動的感覺
不過只要視線稍微習慣了就可以
確實有刺激全身的感覺
等下次回家再給爸媽一個驚喜
希望能幫助兩老增加肌力與骨骼硬度