除了飲控還有什麼方法穩定血糖

最近剛懷孕，在跟家人聊天的時候聽我姊分享她懷第一胎的經驗
說孕期她唯一沒過的就是糖水檢測
還一直再三的提醒我不要亂吃東西
害我現在飲料都不敢喝~~
可是想問除了飲食控制真的沒有其他方法穩定血糖嗎 ?
戒掉甜食很痛苦但還是很擔心光是飲控也沒過糖測QQ